这句“凉九暖三,注意衣衫”是一句带有生活智慧的民间养生格言,简洁而实用。
九月天凉添衣裳, 三月春寒莫轻狂。 顺时养生人长健, 防寒护体寿延长。
这句话与“春捂秋冻,不生杂病”有异曲同工之妙,都是在强调:顺应节气,注意衣着,才能保养身体。